5% zichning qancha puffi sigaretga teng?
Keling, uni chekish uchun sigaretdan almashtiraylik . . smartfon uchun, ammo bitta savol har bir yangi vahshiylarni juda yaxshi ko'raman:"Mening 5% siljishim bitta sigaretga tengmi?"Qo'rqma, bulutli lazer . ilm-fan (va kichik hazil) . yordam berish uchun bu erda bo'ladi
Nikotin namoyishlari: sigaretatsiya va . awspe
Oddiy sigaret mavjudtaxminan 10-12 mg nikotin, lekin bu erda eng kicker: Sizning tanangiz faqatgina yutadi1-2 mgundan (rahmat, milliy saraton kasalligi instituti!) ., bu orada 5% nikotin variantlari kabi 5% nikotin variantlariMiller uchun 50 mg nikotin- Tutlar chekish kabi samara bermagani uchun.
Matematik (vahima qilmang):
1 sigaret li 1-2 mg yutib yuborilgan nikotin
1 5% siljish ≈ 0,5-1 mg so'rilgan(Tushunib yurganingizga qarab)
Shunday qilib,5-10 puffs5% siljishingizbitta sigaret{{0} Agar siz stressli bug 'dvigateli kabi puffing bo'lsa, ehtimol qayta kesing .
Nega bu masala (nikotni haddan tashqari oshirib yuborishdan tashqari)
Ta'mi sizni iste'mol qilishni boshqarishga imkon beradi
Sigaretatsiya qilingan holda, siz har qanday shtabli kokteyl katta tamaki, lekin ovqatlar bilan, siz nikotin darajasini (miya bilan muzlash uchun muz darajalarini) . ni sozlashingiz mumkin
"Terut tanaffus" yo'q
Ta'mni yoqib yuboradigan divanga o'xshamaydi .} plyus kabi sizni hayratda qoldirmaydi, siz ko'proq joylarda yashirinish mumkin (rad etish: agar siz dramatik qarama-qarshiliklarga ega bo'lmasangiz) .} .}
Siz pulni yoqmayapsiz (so'zma-so'z)
Bir marta ishlatiladigan bog '. sizning to'ng'ichi bog' to'laydimi? .. . .
Ovchoqlar bilan tanishing: hayot tarzingizni hukm qilmaydigan siljish
DaOvqat, biz boshqa "Biz" Nikotin "ning Willotinning Willotinning Willotine Wonkas emasmiz50000 puffs, "Afsuslanish va yomon qarorlar ." kabi tatib ko'rmaydigan nikotin / muzli va lazzatlar
Nima uchun ovinlar tog 'jinslari:
Hech qanday tugmachalar yo'q, hech qanday drama yo'q(shunchaki silliq xitlar) .
Ilmiy-tezkor qoniqish(Biz kerak emas, shuning uchun bizda kerak emasmiz) .
Chekadigan chekuvchilar uchun(yoki bulut ixlosmandlari) .
Yakuniy puff (u erda nima qilganimni ko'ring)
Shunday qilib,5-10 puffs ≈ 1 sigaret, ammo ta'mi bu haqiqiy g'alababoshqarish. kamroq nikotinni xohlaysizmi? Uni rozetka qiling . yalpiz portlash uchun juda sovuq bo'lsa, u sizning qalbingizni uyg'otadimi? Ovans sizning orqangizda .
Yangilanishga tayyormisiz?OVNS-ning veb-saytini tekshiring (yoki lekin o'pkangiz keyinroq sizga rahmat aytishi mumkin) .
Manbalar:
Milliy Saraton Instituti (nikotin yutish faktlari)
CDC (ta'mi . chekish)
Rad etish: Buzish kattalar uchun (va 80-sonli filmlarda o'smirlar) . mas'uliyatli foydalaning . 😎